口内炎が治る食べ物！
ハトムギを食べたら口内炎が治った！
私はハトムギを食べて口内炎の症状が大幅に改善しました。
口内炎に悩んでいる方は参考にしてもらえればと思います。
口内炎の悩み
私は子供の頃から口内炎に悩んでいました。
口内炎の原因は様々ですが、私の場合、「口内炎ができやすい体質」であります。
※私は生活習慣や食事のバランス等は人一倍気を配っているつもりです。
※母や兄弟も口内炎ができやすい体質で、同じ食事、生活習慣の父は全くできません。
一時期、残業が多くて少し寝不足が続いたときは最大8個ほどできました。（→地獄...）
また、口を切ったらほぼ100%口内炎になる等、口内炎が無い方が珍しいくらいの状況でした。
根本的に口内炎を治す方法を調べて、いろいろ試した
口内炎を治すために、いろいろな方法を調べて試しました。
・生活習慣と食習慣をより改善する
・チョコラBBを毎日飲む
等をしても大きな効果は得られずにいました。
なかなか状況を打開できない中で、口内炎が治る本を探していて、ある本に出会いました。
その本は「ハトムギを食べれば口内炎が治る」という内容でした。
ハトムギを紹介していた書籍
正直、Kindle版しかなく500円の本でしたので、胡散臭いかなとも思っていましたが、口内炎を治したい気持ちが強かったので、藁にも縋る思いで買ってみました。
内容は「ハトムギを食べれば口内炎が治る」というだけといっても過言ではない感じでした。
読んだ直後は「これだけか？」っていう感じでしたが、とりあえずこの本で勧めていたハトムギを買って試してみました。
ハトムギを食べ始めると・・・
ハトムギを食べ始めるとこれまでにはないくらい効果を実感しました。
圧倒的に口内炎ができにくくなりました。
できにくくなったとは言え、ちょっとした習慣の乱れや疲れによりできることはありますが、できたとしても重症化（巨大化）しにくく治りも早くなりました。
実際に食べているハトムギ
実際に私が食べているハトムギを紹介します。
他のハトムギでも効果はあるかもしれませんが、私はスナックタイプの方が継続できるのと国産であることで安心できるのでこれを選びました。
（本でもこのように紹介されています）
150gと500gがありますが、500gでも100円ほどしかお得にならないので、150gから試してみることをお勧めします。
777円（amazonプライム）
2480円（amazonプライム）
ハトムギの食べ方
・ヨーグルトにかけてシリアル感覚で食べる
・ハトムギ茶にして飲む
・サラダにかけて食べる
・そのままつまむ
私はヨーグルトにかけて食べるのみですが、他にもいろいろ選択肢はあるみたいです。
ハトムギの習慣まとめ
私が口内炎の悩みを解消できた習慣を紹介します。
・ヨーグルトにかけてシリアル感覚で食べる
┗毎日夕食後に食べています。口内炎ができてしまったときは朝も食べることもあります。
・amazonで頼むと1週間～2週間ほどかかるため、150gを2箱買う
→届いたらまた次の2箱を頼むというサイクルで買っています。
多めに見積もっても月4箱（＝777円×4箱＝3108円）です。
安くはないと思う方もいるかと思いますが、口内炎の苦しみに比べたら払う価値はあると思います。
注意点
新陳代謝の問題等で早産を促すリスクがあるそうですので、妊婦は食べない方がいいそうです。
最後に
書籍の内容は要約すれば一行ですが（笑）、この本に救われましたので、もう少し詳細を知りたいかたは読んでみたほうが理解が深まるかと思います。
（600円未満ですし・・・）
買ったのは2，3年前なのであまり覚えていませんがすぐに読み終えられます。
口内炎があると人生が苦痛になるといっても過言ではありません。常にこれを感じていました。一人でも多く同じ悩みを抱える人に届けばいいなと思います。
